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Acerca de

C'est ton 1er cours ?

Pole Dance

Cerceau

Tenues

Pour l'échauffement, une tenue dans laquelle vous êtes à l'aise. Jogging ou legging et débardeur

Pendant le cours, un short et une brassière.

Jogging ou legging et débardeur ou t-shirt + chaussettes

Il est préférable d'avoir les parties au contact du cerceau couvertes.

Accessoires

Une serviette

Une bouteille d'eau

Un tapis pour l'échauffement (possible de prendre celui de la salle)

Le gripp qui vous convient

(fourni pour les 1ers cours)

Une serviette

Une bouteille d'eau

Un tapis pour l'échauffement (possible de prendre celui de la salle)

A ne pas faire

Bijoux interdits (bagues et bracelets)

Éviter la crème hydratante sur le corps et les mains 12h avant le cours

Bijoux interdits (bagues et bracelets)

Mais surtout venez avec votre bonne humeur et bienveillance envers vous-même !

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